哪些食物小孩不宜吃

3-6岁的幼儿正处在身体发育的第一加速期，不少爸爸妈妈都力图抓住孩子发育的黄金时期，不仅保证孩子充足的睡眠，而且积极引导孩子锻炼身体，尤其关注孩子的饮食健康，总是尽己所能为孩子购买各种营养食物，为孩子提供丰富的食物，鼓励孩子多吃多喝，希望孩子长得聪明又健康。幼儿的食物既多又杂，他们喜欢吃喝，但是不知道哪些食物是不能同时吃的，结果随意吃喝事与愿违。

有些食物本身很有营养，美味可口，但是不同的食物具有不同的营养成分，若是混在一起吃，可能发生化学反应，产生有害物质，从而对人的身体产生危害。3-6岁的幼儿一方面由于年幼体弱，身体的抵抗力差，免疫力不强，另一方面幼儿喜欢新颖，喜欢尝鲜，觉得同时吃不同口味的食物才过瘾，经常会发生不同食物混吃的现象，结果反而危害了身体健康。哪些食物幼儿不能同时吃呢？
一、牛奶与巧克力不宜同食
牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力含草酸，若二者混吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，不易吸收，还会发生腹泻、头发干枯症状，影响生长发育。
二、鸡蛋与豆浆不宜同食
豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，同豆浆中的胰蛋白酶结合，从而降低人体对蛋白质的吸收。
三、奶类与抑钙菜不宜同食
牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用，因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
四、柿子与白薯不宜同食
吃了白薯，胃里会产生大量盐酸，再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，就容易得胃柿石。
五、萝卜与橘子不宜同食
萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生硫氰酸盐，并很快代谢产生抗甲状腺的物质--硫氰酸，同时摄入橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。
六、有些水果与海鲜不宜同食
在吃海鲜的同时，再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。
七、其他相克的食物不宜同食
如羊肉与西瓜、香蕉与芋头、松花蛋与红糖、豆腐与蜜糖、黄瓜与花生、芥菜与兔肉、狗内与绿豆、柿子与螃蟹等也不宜同时食用，以防其相克。

巧克力、蜜饯等甜品

这些食物含糖量过高，容易造成宝宝过度肥胖。已经肥胖的宝宝，这些含糖量过高的食物一定要严格控制。

坚果类以及果冻、糯米团、年糕等有弹性的食物

这样的食物容易引起宝宝呛喉的危险。3岁以下的宝宝不要吃整个坚果，一岁多的宝宝，家长可以碾碎给宝宝添加。果冻这些有弹性的食物，也不要让3岁以下的宝宝随意食用。另外，宝宝在吃饭的时候一定不要逗引他，一可以帮助宝宝养成良好的就餐习惯，另一方面也可以降低宝宝被呛喉的风险。

油炸、膨化类食物

这些食物不仅会引起宝宝肥胖，还会影响宝宝食欲。吃了过多这些食物，宝宝吃饭量自然就下降了，真正的营养补充不上，最终可能会导致“虚胖”。

碳酸饮料

关于碳酸饮料，对于宝宝的牙齿、生长发育均有影响。有家长表示，道理都懂，但是很多成年人也爱喝。曾经看过一个节目，一女演员说，她家的两个孩子，从小就不给他们碳酸饮料，只喝白开水。现在大了一些后，尝到这些饮料，感觉并不好喝。

糖果

关于糖果，属于比较特殊的存在。孩子都喜欢吃糖，过年时家里也都是少不了的。能不吃尽量不吃，已经养成吃糖习惯的宝宝们，家长一定要严格限制宝宝糖果的摄入，吃了之后要注意刷牙。