刚上幼儿园胆怯和不合群是正常现象，帮助克服胆怯和不合群心理的建议有下面几点：
1. 赞扬和支持：给孩子鼓励和赞美，让他们知道自己的努力和品德会得到别人的认可和赞扬，这可以帮助他们建立自信。
2. 创造积极的体验：为孩子创造积极的体验，例如组织各种游戏、活动等互动体验，鼓励孩子一起参与，这样可以让孩子有一个良好的体验，并促进他们的自信心的提高。
3. 视野开阔：扩大孩子的视野，帮助他们了解更多的事物并教给他们谈话和交流的方法。这可以帮助孩子更好地接纳不同的人和事。
4. 鼓励小组合作：组织小组合作活动，来帮助孩子学会和他人合作并建立友谊，这样可以培养他们的社交能力。
5. 以身作则：教育者或老师也应该尽可能地以身作则。例如，引导他们如何友好地交流，以及如何建立和维护好的人际关系。
总之，帮助幼儿克服胆怯和不合群的心理需要循序渐进地，耐心地教给孩子一些基本的沟通和交流的技巧，让孩子明白在他人的支持和鼓励下，努力付出所获得的真正回报。
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