是手指受伤了吧 。
上面的人也真可悲,连这个都不知道。
如果已经受伤了,可以用冰袋敷。也可以用云南白药。最主要的是,自己要经常去拉一拉手指,压一压手指,吃萝卜干的位置都动一动。
不可能马上就好的,可能要经过一段时间才会好的。
以后,打球之前,先把手指活动开嘛。可以双手手指互相压一压啊,手指动一动嘛。
经常运动的人特别是打篮球的人,应该掌握一些正确处理戳伤办法,可以尽快缓解疼痛。通常而言,将戳伤处理称为“RICE”急救法:
第一步:“R”是指在戳伤后,患指不要动,要保持平稳。
第二步:“I”指尽快用冰敷,降低疼痛感。
第三步: “C”是加压包扎,用纱布或橡皮膏将患指缠好。
第四步:“E”即为抬高患指,因为如果下垂的话,血液向下流,肿胀就更为严重。
想要避免戳伤,做好准备活动很重要,比如手指要多次伸张,保护好脚趾就要多做蹬腿运动,以便让关节和韧带变得柔软。
啥?吃萝卜干?吃什么萝卜干,萝卜干是腌制品,吃了对身体没好处。要说打篮球,就要身材高大,吃红萝卜差不多!
啊???想吃萝卜???
求LZ解释问题什么意思
啥?喝红牛。。