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晚上11点左右跑步好吗？
晚上11点左右跑步好吗？
2025-12-16 22:49:40
推荐回答（1个）
回答1：
病情分析：
你好，这个时间跑步是不好的，时间上不合适。
指导意见：
从中医的角度来说，在这个时间身体阳气内收，就不适合运动了，这个时间最好进行休息睡觉。
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