七个月宝宝的辅食应该吃什么，家长应该注意什么？

合理添加宝宝的辅食是为了促进宝宝的生长发育。在继续母乳喂养的前提下，7个月的宝宝可以适当添加辅食，可以吃强化铁的米粉、肝泥、肉泥、粥、烂面、菜丝、鱼泥、果泥等。每增加一种新食物，应适应2-3天。家长要注意观察宝宝是否有呕吐和腹泻现象，然后再添加其他新食物。每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由薄到厚。

食物必须煮熟、煮透。大部分宝宝6个月开始添加辅食，这时已逐渐适应，有的还没有添加，要尽快添加，以免影响宝宝的味觉发育。7个月的宝宝添加辅食时需要遵循以下原则。要与月龄相适应，过多的方会造成婴儿营养不良。7个月的宝宝从一种辅食开始，要尽快过渡到2～3种以上的辅食。如引进蔬菜，最初是蔬菜泥喂养，每天2次，持续3～4天或1周，宝宝消化良好，排便正常，再尝试另一种蔬菜或食物，以刺激味觉发育，不能在短时间内增加各种食物。

从液体食物开始，逐渐增加半液体食物，最后是固体食物。最初的食物要小，口感要嫩滑；当宝宝正在长牙或出牙时，口感要厚一些。每次给宝宝添加新的食物时，喂食的次数要少，不要多，逐渐增加。宝宝的辅食添加原则是由稀到稠，由薄到厚，一到多种。7个月的宝宝基本上已经开始出现小牙，此刻可以添加一些端正形状的食物，等如烂面条、粥、鸡蛋、鱼泥。

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七个月宝宝的辅食应该吃营养成分比较高的一些食物，比如小米糊、虾仁糊等，但是家长要注意不要重口味，而且食物也不能太硬，一定要松软。

多喝汤，这个时候孩子的消化能力不是很好，就应该多做一些容易吸收的食物，宝宝才能够健康成长。

七个月大的宝宝就可以吃米粉和水果泥，这些辅食了，家长再给孩子添加的时候要循序渐进一次的量，不要太多。