有人说消化不好的人不能吃鸡蛋，这种说法对吗？

2025-12-18 09:06:07

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回答1：

有胃病者，平时要多注意休息，避免经常熬夜。也不要总是生气，生气对胃的伤害是很大的。保持乐观的心情，并要多运动，不要长时间的久坐。胃要靠养，平时要少吃生冷或是过硬的食物。并要注意少食多餐，不要一次吃的过饱，或是吃完饭以后立即上床休息，这都是很不好的习惯，一定要改正。平时还要避免吃过于油腻的食物。

保持乐观的心情，并要多运动，不要长时间的久坐。胃要靠养，平时要少吃生冷或是过硬的食物。并要注意少食多餐，不要一次吃的过饱，或是吃完饭以后立即上床休息，这都是很不好的习惯，一定要改正。平时还要避免吃过于油腻的食物。

尽管如此，也不能说肠胃炎期间完全不能吃鸡蛋，具体要视病情轻重而定。如果肠胃炎症状较轻或重度肠胃炎有了好转，就可适当补充些蛋白质，所以这时吃鸡蛋也没有什么问题，但在做法上还应以清淡不油腻为主，比如要吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋羹等，不吃煎鸡蛋。

鸡蛋是很适合人类的营养物质，鸡蛋富含优质蛋白，我们都知道蛋白是人体所必须的三大营养物质，鸡蛋中的蛋白在人体利用率很高，达到90%以上，是补充营养的绝佳食物；另外，鸡蛋还含有大量维生素、矿物质以及丰富的卵磷脂、类固醇。总得来说，鸡蛋是老少皆宜的营养佳品。

肠胃病吃鸡蛋要讲识得吃，才对人体吸收有好的帮助，对身体建康更有好处，吃蒸蛋，水煮蛋，是较好的。清淡点吃法能够帮助肠胃吸收，利用好蛋的营养价值。油炸蛋，煎蛋就不要食了，香炸蛋，油煎蛋虽然闻香，口感味好，但对肠胃有热气积滞，映响消化，对肠胃有炎症更不利。

回答2：

这种说法是不对的，应该是尽量不要多吃，因为鸡蛋里面含的蛋白质非常高，所以成年人只建议一天吃一个鸡蛋就保证营养了。

回答3：

这种说法是不正确的，鸡蛋还是比较好消化的。但是一定要注意吃的方式和方法。

回答4：

不对，可以少量吃鸡蛋，否则会加重肠胃负担，尽量吃一些软的、容易消化的食物。